Ateljee Juliet - Beeldende Therapie & Creativiteitscoaching

Ateljee Juliet

beeldende therapie en creativiteitscoaching

meer weten

Welkom in mijn atelier,

Creativiteit is een rode draad doorheen mijn leven. Het is wat me gelukkig maakt en tot rust brengt, het is wat ik doe en wie ik ben.

Als kind kon ik hierdoor in mijn fantasie kruipen wanneer ik het moeilijk had, het was mijn safespace en mijn manier om mezelf uit te drukken, een uitlaatklep en hetgene waar ik energie en vreugde uit haalde. Dat is nog steeds zo. Naast mijn werk als designer, kunst leerkracht en therapeut ben ik in mijn vrije tijd steeds bezig met creëren.

Ik ontwerp, teken en schilder, en maak keramiek. Ik kan me geen leven voorstellen zonder het bedenken en creëren van zaken die mij en/of anderen vreugde bezorgen. Die heilzame werking van beeldende expressie en creatie wil ik delen met anderen en hen een hand toereiken en begeleiden op de weg naar verwerking en verlichting.

Beeldende therapie & coaching

Beeldende therapie is een vorm van creatieve therapie. Het doel is acceptatie-, ontwikkelings- en veranderingsprocessen te bewerkstelligen door beeldende middelen te gebruiken zoals tekenen, boetseren, schilderen, etc. Deze verandering vindt plaats in het beeldend werken.

«Als woorden ontbreken, kunnen beelden helpen.»

Via expressieve communicatievormen leer je te ervaren en uit te drukken wat met woorden soms moeizaam gaat.

In de therapie en coaching sessies gebruik ik beeldende middelen en onderbouwde methodieken om onbewuste behoeften en gevoelens bewust en hanteerbaar te maken. Hierdoor kan de cliënt inzicht krijgen, verwerken en verrijken.

Opgedane ervaringen in beeldende therapie leiden tot nieuwe vaardigheden en inzichten die praktisch toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

In beeldende therapie maken we ruimte voor thema’s als angst, verdriet, rouw, trauma, sombere gedachten, pijn, zelfbeeld, faalangst …

We gaan samen op zoek naar verbinding met jezelf en met anderen. Via vormen, kleuren en materialen komen we bij jouw verhaal. Beeldend werken kan een uitweg bieden voor je lastige gevoelens. Het beeld dat jij maakt, helpt ons op weg. Maar ook tijdens het creëren zelf komt er een helend proces op gang.

Je kan bij mij ontdekken hoe mindfulness in jouw dagelijks leven past. Het helpt stress verminderen, je aandacht verscherpen en meer genieten.

Ik ben hier zelf in gegroeid door het verwerken van en het omgaan met mijn eigen uitdagingen op het gebied van emotioneel welzijn wegens trauma en verlies op jonge leeftijd. Zo zie je dat kansen geven aan je zelfhelend vermogen je bij mogelijkheden kan brengen waar je misschien niet op had durven hopen.

Meditatief creëren

Binnen de coaching sessies kunnen wij ook een vorm van meditatief creëren toepassen. Dit omvat verschillende interessante technieken, onderwerpen en werkvormen. Zo zijn er oefeningen met ultra focus zoals dot painting, mandala’s, of zen doodles, waarbij het principe mindful tekenen / creëren is. Een manier van tekenen waarbij je in het hier en nu staat en enkel met het uitwerken van de creatie bezig bent.

Maar ook zen tekenen volgens de theorie van Frederick Franck is een interessante techniek. Zowel voor tekenaars als voor mensen die nooit eerder tekenden is zen tekenen een bron van creativiteit en inspiratie om op een andere manier te leren zien en ervaren. Het is een bijzondere tekenmethode met een unieke manier van zien, die zijn oorsprong vindt in zen, het direct openstaan voor het hier en nu.

Zen tekenen is een manier van ‘blind tekenen’ door niet naar je tekening op je blad te kijken, maar je blik op het onderwerp gericht te houden. Hierbij is zen zien van groot belang en volgen de handen de bewegingen van de ogen.

Naast de therapie en coaching sessies organiseer ik ook ateliers en workshops om je te laten kennismaken met verschillende kunststijlen, materialen en methodes. Om in verbinding te gaan en je met respect en gedrevenheid kennis en vaardigheden bij te brengen en je creativiteit en talenten te laten exploreren.

Werkwijze

«Jouw verhaal, met aandacht voor je context, bepaalt de weg.»

Hoe gaan we aan de slag?

We starten met één of meerdere kennismakings- of opwarmingssessies. Pas als jij je veilig voelt, kunnen we echt werken met lastige emoties. Op jouw ritme.

Wees gerust: je hoeft geen kunstenaar of creatieveling te zijn. Schets, trek lijnen, smijt verf, knoei.. Zo ontdek je zonder woorden wat er zich diep in jou verschuilt.

Eerste kennismaking: elkaar leren kennen, samen onderzoeken, creëren en ontdekken aan de hand van verschillende materialen en technieken.
Bepalen van ‘problemen’, obstakels en doelen, verlangens: altijd met de klemtoon op jouw verhaal.
Procesmatige aanpak: jouw beelden en ideeën bepalen mee het traject. Wat eerst komt, komt eerst.
Ervaringsgerichte therapie: je gaat zelf aan de slag met kleur, vorm, materiaal …
Afronden: dit kan op elk moment, als je er klaar voor bent. Laat het me op tijd weten zodat we alles op een gepaste manier kunnen afsluiten.

Duur van een therapie / coaching sessie:

Zodra het topic helder is, duurt één sessie ongeveer 1,5 uur.

Hoe krijgen we het topic helder? Vaak heeft de cliënt na een kennismakingssessie de thema’s al benoemd zodat we samen al weten waarover de coaching zal gaan.

Een andere manier is om de cliënt eerst iets te laten uitwerken via een collage, tekening, schilderij of andere vorm van creatieve therapie. Door het werk te interpreteren komen er ook onderwerpen naar boven waardoor er gekeken kan worden welk onderwerp momenteel het meeste aandacht vraagt of waar het grootste knelpunt ligt. Van daaruit kunnen we verder.

Duur van een volledig coachingtraject:

de duur van het traject hangt af van de problematiek en van de afspraken die we samen maken.

Na het oriënterend kennismakingsgesprek kan je kiezen voor een enkele sessie (of workshop).

Je kan gaan voor een traject van 5 sessies of je sluit een engagement voor een langer traject van 10 sessies.

Hulpvragen / doelgroepen

Ik ondersteun je onder andere bij:

Angstklachten
ADHD
Autisme
Burn-out / bore-out
Carrière
Coming-out
Depressie
Familiale moeilijkheden
Gender identiteit
Grenzen stellen
HSP (hoogsensitiviteit)
Innerlijke conflicten
Levensvragen
Moeilijkheden met sociaal contact
Stress
Traumaverwerking
Verliesverwerking

Over Julie

Grafisch vormgever, illustrator en kunstschilder.
Ontwerpster en zaakvoerder van modelabel Red Juliet.
Zaakvoerder van horecazaak Bar Bakeliet.
Auteur en fotografe van het boek ‘Very Vintage’.
Leerkracht kunstvakken.
Beeldend therapeut.

Creëren en met mensen in verbinding gaan zijn altijd mijn passies geweest. Naast creatieve therapeut ben ik designer, kunst leerkracht, illustrator en ondernemer. Ik ben zelfstandige in de mode- en horecasector, met een eigen horecazaak ‘Bar Bakeliet’ en modelabel ‘Red Juliet’.

Na twee jaar op de Mode Academie van Antwerpen, een master diploma ‘Grafische en Illustratieve vormgeving’, en heel wat ervaring in zowel de grafische als de modesector door mijn werk als Art director en grafisch vormgever bij het magazine Elle België, lanceerde ik in 2008 mijn eigen modelabel, Red Juliet.

Enkele jaren geleden behaalde ik ook het diploma van ‘Educatieve bachelor in het onderwijs’. Nadien wilde ik graag nog bijstuderen om nog meer te focussen op die verbinding met en het begeleiden van mensen met een specifieke zorgnood. Om die reden volgde ik nog een boeiende opleiding en behaalde ik het diploma ‘Creatieve therapie’.

Contact

Wil je graag een afspraak voor beeldende therapie / creativiteitscoaching?

Vul je naam en e-mailadres in in het formulier en stuur me een berichtje. Je kan me ook gewoon een e-mail sturen:

julie@ateljeejuliet.be

Adres therapie:
Ateljee Juliet
Laar 22
2140 Borgerhout (Antwerpen)